POEMA DE RUMI.

¿Quién llama a mi puerta? Preguntó,        
Respondí, "Tu humilde servidor".
Preguntó, "¿Qué asunto te trae por aquí?"
Respondí, "Vine a saludarte, oh Señor".

Preguntó, "¿Cuánto más viajarás?"
Respondí, "Hasta que me detengas".
Preguntó, "¿Hasta cuándo hervirás en el fuego?"
Respondí, " Hasta que puro quede".

"Este es mi juramento de amor.
Por amor,
renuncié a fortuna y posición".
Dijo,"Has defendido tu caso
Pero no tienes testigos".
Respondí, "Mis lágrimas son mis testigos;
la palidez de mis rostro es la prueba".'
Dijo, "Tu testigo no tiene credibilidad;
tus ojos están demasiado húmedos para ver".
Respondí, "Por el esplendor de tu justicia
mis ojos están limpios y libres de culpa".
Preguntó, "¿Qué buscas?"
Respondí, "Tenerte como mi constante amigo".
Preguntó, "¿Qué quieres de mí?"
respondí, "Tu abundante gracia".
Preguntó, "¿Quién fue tu acompañante en el viaje?"
Respondí, "El pensar en ti Oh, Rey".
Preguntó, "¿Qué te ha llamado aquí?"
Respondí, "La fragancia de tu vino".

Preguntó, "¿Qué te da la mayor satisfacción?"
Respondí, "La compañía del Emperador".
Preguntó, "¿Qué encuentras aquí?"
Respondí, "Cien milagros".
Preguntó, "¿Por qué está el palacio desierto?"
Respondí, "Todos temen al ladrón".
Preguntó, "¿Quién es el ladrón?"
Respondí, "El que me impide estar contigo".

Preguntó, "¿Dónde se puede estar a salvo?"
Respondí, "En el servicio y la renuncia".
Preguntó, "¿A qué hay que renunciar?"
Respondí, "A la esperanza de la salvación".
Preguntó, "¿Dónde hay calamidad?"
Respondí, "En la presencia de tu amor".
Preguntó, "¿Cómo te beneficias de esta vida?"
Respondí, "Manteniéndome verdadero conmigo mismo".
Ahora hay que guardar silencio.
Si te contara sobre Su verdadera esencia
¡saldrías volando de ti mismo para siempre,
y no habría puerta ni techo que te pudiese frenar!

 

 

Rumi..

       

QUE ES LA DEPRESIÓN

 

La depresión no es lo que crees. Se trata de una ruptura sumamente necesaria de todo aquello que es de segunda mano en tu vida, de todo aquello que no has comprobado, de todo aquello que has dado por hecho. Es una invitación para que te contactes con lo Nuevo. Para que te arriesgues. Para que vivas. Para que ames en una forma que sabes que es posible para ti. Para que dejes de fingir.


Se trata de la oportunidad, de perder la fe en todos los significados que se te dieron, en todos los valores de segunda mano, en todas las creencias que alguna vez usaste para protegerte de tu experiencia inmediata, íntima, y una invitación para que te encuentres cara a cara con la vida, al desnudo. Es una oportunidad para sentirte dispuesto a perderlo todo.

Palabras como ‘compromiso’, ‘relaciones’, ‘deber’, ‘amor’, ‘iluminación’, incluso ‘felicidad’, de pronto suenan demasiado vacías, demasiado lejanas de nuestra experiencia de vida. Ellas siempre fueron algo distantes, éste es el secreto: Siempre estuviste viviendo de PALABRAS, tomaste las PALABRAS como dioses o como metas, y en realidad nunca tocaste la vida que sabías que era posible.

¡Esa era la ‘depresión’!... tu imaginada separación con todo lo que está vivo dentro de tu corazón.
Pero recuerda que la vida viene antes que las palabras, amigo. El mundo de las palabras, pensamientos, significados, debe disolverse. Se trata de un mundo falso, un mundo dual, un mundo vacío y falto de amor. Este mundo jamás fue tu verdadero hogar.

Así que ¡aflígete por este mundo perdido! ¡Llora por el fallecimiento de tu falso hogar, sí! Pero sabe que no hay nada malo contigo – son sólo sueños lo que está muriendo, sólo fantasías que se están consumiendo en el fuego de la Verdad, y una nueva vida, una vida mucho más creativa está emergiendo de las cenizas de todo lo viejo.

 





La depresión no es una patología, date cuenta, no es algo ‘negativo’, y ciertamente no es algo que esté ‘mal’ (porque el universo nunca comete errores), es más bien el incomprendido camino de los valientes. Es un camino espiritual que exige todo de nosotros. Necesita que nos detengamos, que realmente hagamos un alto, y que veamos la vida de frente. Que nos cuestionemos todo, absolutamente todo, y que no creamos nada que no esté vivo dentro de nosotros. Que descubramos lo que en realidad somos, más allá de todas las historias. Que terminemos esa dependencia fundada en el temor a las autoridades externas y que confiemos en nosotros mismos por primera vez. Que recordemos nuestra verdadera naturaleza y que dejemos de estarnos disculpando por todo aquello que está vivo en nosotros.

No mediquemos nuestra ‘depresión’, adormeciéndonos y haciéndonos cada día más dependientes de lo que ya somos. ¡No somos ningunos esclavos! Dejémonos abrir, permitamos que el estatus quo se desmorone y abrámonos a una experiencia plena de vida, incluso si esto duele. Abracemos la alegría y el dolor de la existencia, la seguridad y la duda, la felicidad y el aburrimiento.

Permitámonos ser la inmensidad en donde todo puede surgir y desaparecer. Descansemos del agotador juego de buscar algo que jamás podremos encontrar en el tiempo o en el espacio, y dejemos de pretender que la ‘depresión’ es algo más que una cierta clase de conversación con la vida.

Entendamos el profundo llamado de la depresión y terminemos con el miedo que algún día le tuvimos, de una vez por todas.

J.Foster.

MÚSICA PARA UNA SESIÓN DE REIKI.

No te rindas

No te rindas, aún estás a tiempo

de alcanzar y comenzar de nuevo,

aceptar tus sombras,

enterrar tus miedos,

liberar el lastre,

retomar el vuelo.

no te rindas que la vida es eso,

continuar el viaje,

perseguir tus sueños,

destrabar el tiempo,

correr los escombros,

y destapar el cielo.

No te rindas, por favor no cedas,

aunque el frío queme,

aunque el miedo muerda,

aunque el sol se esconda,

y se calle el viento,

aún hay fuego en tu alma

aún hay vida en tus sueños.

Porque la vida es tuya y tuyo también el deseo

porque lo has querido y porque te quiero

porque existe el vino y el amor, es cierto.

Porque no hay heridas que no cure el tiempo.

Abrir las puertas,

quitar los cerrojos,

abandonar las murallas que te protegieron,

vivir la vida y aceptar el reto,

recuperar la risa,

ensayar un canto,

bajar la guardia y extender las manos

desplegar las alas

e intentar de nuevo,

celebrar la vida y retomar los cielos.

No te rindas, por favor no cedas,

aunque el frío queme,

aunque el miedo muerda,

aunque el sol se ponga y se calle el viento,

aún hay fuego en tu alma,

aún hay vida en tus sueños

porque cada día es un comienzo nuevo,

porque esta es la hora y el mejor momento.

Porque no estás solo, porque yo te quiero.

Pablo Neruda..

MÚSICA RELAJANTE PARA ESTUDIAR.

Se ha demostrado  científicamente  que escuchar música mientras estudias fortalece el ánimo y nos hace más receptivos a la información y nos permite concentrarnos. Cuando se escucha música se generan ondas cerebrales adecuadas para estudiar.
No hay música mágica para estudiar y concentrarse. La canción  o melodía debe de tener un vinculo con la persona, con su historia, por que el cerebro hace asociaciones. Se llegará a un estado de relajación que ayudará a  jugar con esos acordes y servirá de apoyo para las estrategias.

Antonia de la torre

El entrenamiento musical es un instrumento más potente que cualquier otro porque el ritmo y la armonía encuentran su camino en lo más profundo del alma.

Platón.
 

Para mí la música es importante en mi vida. Me ayuda en mi día a día, por eso aquí les dejo música relajante para estudiar. Espero que les guste.
Gracias..


Un abrazo.

Elisa Pérez. Terapeuta de Reiki.
Reflexología Podal.

ESTRATEGIAS PARA SALIR DE TU ZONA DE CONFORT

GRATITUD. LA CLAVE DE LA ABUNDANCIA.

La gratitud es la clave de la abundancia.





 



Cuando entras en guerra con el lugar en donde estás, cuando te resistes al momento presente, insatisfecho con la vida, desconectado de tu cuerpo; cuando tu mente se la pasa dándole vueltas al pasado y al futuro, cuando tu atención se fija en lo que no tienes, te encuentras en un estado de profunda pobreza. No importa cuánto tengas, nunca parece ser suficiente, desde el punto de vista del buscador.

Cuando estás presente, profundamente conectado con el aquí-y-ahora, fluyendo con los sentimientos y reconociéndote como la presencia consciente en la que todos los pensamientos vienen y van; cuando tu corazón está abierto y sientes gratitud por el lugar en donde te encuentras, cuando conoces el amor y la compasión, eres rico. Tu vida está llena de bendiciones. No hay carencia, sólo abundancia, en cada momento.

Sueña con lo que anhelas, por supuesto. Ten la visión de un mañana hermoso, por supuesto. Pero no creas ni por un minuto que serás más feliz ‘entonces’. No abandones el presente por el futuro.

La felicidad que te han estado vendiendo es una mentira.

La verdadera felicidad se encuentra sólo Aquí y Ahora, y no depende de nada externo. Has escuchado esta verdad un millón de veces, lo sé, pero vale la pena repetirlo: Felicidad es saber quién eres realmente. La felicidad no es lo opuesto al deseo, tampoco lo opuesto a la tristeza, ni lo opuesto a la decepción, sino los brazos inmensamente abiertos que acogen todas esas energías, el inmenso Cielo en el que todo clima es bienvenido, bueno y malo, doloroso y placentero. La verdadera felicidad no tiene opuesto. Es no-dual. Es la Vida Misma.

No podemos comprar felicidad, no podemos perder la felicidad, y ‘más’ felicidad no hay en el futuro.

Esta es la peor noticia para la mente que busca. Pero es la mejor de las noticias para el Corazón humilde, vulnerable, sensible y abierto.

Vives en abundancia, amigo. Abre tus ojos...

- Jeff Foster.